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赌场ag是什么意思 - 这食材,女人常吃显年轻,价格还便宜,妈妈50岁的年纪30岁的脸,

2020-01-11 16:28:46 点击:2268

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赌场ag是什么意思,爱美是女人的天性。以我母亲为例。虽然她现在已经50岁了,但她非常自律,而且保养得很好。她比同龄人年轻,看上去三十多岁。

事实上,维护也有一个秘密。除了自律,还需要适当的锻炼和多吃美容成分。对女性来说,补充气血非常重要。气血充足时,整个人看起来很好。

紫米和莲藕是很好的食物。紫色大米含铁量很高。经常吃可以补充铁的吸收。外壳还含有花青素,花青素对美丽有一定的作用。莲藕能滋阴清热,润燥止渴。维生素含量非常高。经常吃可以滋润皮肤。

这是给每个人的冰糖、紫米和莲藕的配方。你不妨试试。

配料:

莲藕段、紫米20g、糯米20g、冰糖适量、清水适量、红枣适量、牙签适量

烹饪步骤:

1.提前一天晚上将糯米和紫米浸泡在冰箱里。

2.莲藕洗净去皮,切一端

3.将冰糖和红枣放入锅中,加入适量清水。

4.将紫米和糯米洗净,沥干水分备用。将大米浸泡水倒入锅中。

5.插上电煮糖,把莲藕装满米饭

6.灌装后,用牙签固定莲藕

7.然后把它放入煮沸的糖水中。水应该覆盖莲藕。

8.我用电压力锅,用中火煮一个半小时

9.炖10分钟后取出莲藕

10.冷却切片

11.切割摆盘

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